Waarom ik weet hoe het is om op te raken

Wachten op hulp en zelf beginnen

Wachttijden, een vol hoofd en tóch iets doen
De weg naar hulp duurde even. Wachttijden, verwijzingen en ondertussen voelde ik me hartstikke slecht.
Met mijn kennis als coach wist ik één ding: als ik niks deed, zou het alleen maar erger worden.
Dus ik ben teruggegaan naar de basis:

- Slapen en echte rust pakken
- Mijn zenuwstelsel kalmeren met ademhaling en ontspanning
- Minder moeten, meer voelen
- Heel kleine, haalbare stappen

Dat heeft me maanden herstel gescheeld. En precies dát gun ik jou.

Waarom gratis werkboeken

 Daarom geef ik mijn werkboeken weg.
De werkboeken die je op deze site vindt, zijn ontstaan uit mijn eigen ervaring en het werk met mijn coachees. Ze zijn bedoeld als steun in de rug, juist in de periode dat je misschien nog op hulp wacht of nog twijfelt of coaching bij je past.
Ik geloof dat kennis en eerste hulp bij stress, piekeren of prestatiedruk toegankelijk moet zijn.
Niet pas als je al “omvalt”.
Daarom:

- Zijn alle werkboeken gratis te downloaden
- Kun je er direct mee aan de slag
- En kun je altijd bij me aankloppen als je merkt dat je er samen doorheen wilt lopen

 Dit is hoe ik werk

Bij mij geen oordeel, geen zweverige taal en geen quick fixes.
Wel:

- Eerlijkheid en duidelijkheid
- Humor, ook als het zwaar is
- Ruimte voor jouw verhaal
- Praktische oefeningen die je tussen de sessies door kunt doen

Je hoeft het niet alleen te doen. Maar je mág wel zelf kiezen wanneer je hulp inschakelt.
👉 Lees meer over coaching